Jakarta –
Olahraga lari terus menunjukkan peningkatan popularitas sebagai cabang olahraga yang digemari di Indonesia pada tahun 2025. Tidak hanya sekadar aktivitas fisik, lari kini telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat, terutama di kalangan generasi muda.
Berbagai event lari semakin marak digelar di berbagai kota, memperkuat tren ini sebagai aktivitas yang menggabungkan kesehatan, hiburan, hingga peluang bisnis.
Olahraga lari juga menjadi tren di kalangan Gen Z, banyak anak muda mulai menjadikan lari sebagai bagian dari rutinitas mereka, meskipun ada unsur Fear of Missing Out (FOMO). Namun, terlepas dari faktor sosial tersebut, mereka mengakui bahwa lari membawa dampak positif bagi kesehatan dan kesejahteraan mental mereka.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tren olahraga lari ini bahkan membuka peluang ekonomi baru, seperti street fotografer yang menawarkan jasa pemotretan di kawasan populer bagi pelari.
Event Lari yang Nggak Boleh Kamu Lewatkan di 2025
Jangan sampai ketinggalan! Berikut deretan event lari seru yang wajib kamu ikuti tahun ini:
- Jakarta Music Run Festival 2025 (20 April 2025) berlokasi di Ancol, Jakarta. Link Pendaftaran
- Women’s Day Run 10K (4 Mei 2025) berlokasi di Gatot Subroto, Senayan, Jakarta Pusat. Link Pendaftaran
- Bandung Color Run Festival (11 Mei 2025) berlokasi di Gedung Sate, Bandung. Link Pendaftaran
- Indonesia Women’s Run 2025 Jakarta Series (25 Mei 2025) berlokasi di Alam Sutera, Tangerang. Link Pendaftaran
- Jakarta Color Run Festival (27 Juli 2025) berlokasi di Ancol, Jakarta. Link Pendaftaran
- Prambanan Color Run Festival (31 Agustus 2025) berlokasi di Yogyakarta. Link Pendaftaran
- Indonesia Women’s Run 2025 Bandung Series berlokasi di Kota Bandung. Link Pendaftaran
- Jakarta Color Run Night Fest (11 Oktober 2025) berlokasi di Ancol, Jakarta. Link Pendaftaran
- TKG Half Marathon 2025 X Gunung Madu 50 Tahun (18 Mei 2025) – Kota Lampung. Link Pendaftaran
Persiapan Sebelum Mengikuti Lari
Untuk kamu yang ingin mengikuti event lari, persiapan yang matang sangat penting. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Kondisi fisik, pastikan tubuh dalam keadaan fit dengan latihan rutin sebelum event. Pemanasan dan pendinginan juga diperlukan untuk mencegah cedera.
- Peralatan yang tepat, gunakan sepatu lari yang sesuai dan nyaman serta pakaian berbahan breathable agar tetap sejuk selama berlari.
- Asupan nutrisi dan hidrasi, konsumsi makanan kaya karbohidrat kompleks sebelum lari dan minum cukup air untuk menjaga stamina.
- Strategi Berlari, kenali rute yang akan ditempuh dan atur ritme lari agar energi tetap terjaga hingga garis finis.
- Mental yang kuat, tetapkan target realistis, dan jaga motivasi agar tetap fokus selama berlari.
Tren lari di Indonesia pada 2025 menunjukkan bahwa olahraga ini bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat dan komunitas sosial yang semakin berkembang.
Pilih event lari favoritmu dan mulai berlari untuk hidup yang lebih sehat! Cek juga berbagai pilihan event lari dan acara menarik lainnya hanya di detikevent!
(krs/rin)
