Bagi atlet profesional, yoga bisa jadi alternatif untuk menyehatkan jiwa dan pikiran di tengah tuntutan prestasi yang begitu tinggi. Sebut saja para pesepakbola seperti Erling Haaland dan Mohamed Salah rutin melakukan yoga di waktu senggang mereka.
Salah bahkan menyebut yoga dan meditasi adalah kunci menjaga performanya tetap stabil selama memperkuat Liverpool. Dalam tujuh tahun periodenya berseragam merah-merah, Salah mencetak minimal di atas 20 gol per musim dan nyaris dobel digit assist.
Inilah yang membuat Salah jadi salah satu penyerang senior Liverpool yang bertahan sampai sekarang, ketika Roberto Firmino dan Sadio Mane sudah cabut. Yoga dan meditasi juga sarana Salah untuk keluar dari masa-masa sulitnya.
Para pesepakbola top yang bisa beraksi sampai usia senja seperti Zlatan Ibrahimovic, Cristiano Ronaldo, dan Lionel Messi tak lepas dari praktik yoga setiap harinya. Bahkan di era modern sekarang, tak jarang klub yang menyewat instruktur yoga untuk kepentingan para pemain.
Wajar jika Persatuan Bangsa-bangsa (PBB) menjadikan tanggal 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional sejak 2015. Salah satu pelaku gaya hidup sehat, Isha Foundation, menggelar Festival Yoga untuk memperingati tahun ke-10 hari tersebut.
“Festival Yoga oleh Isha Foundation tahun ini berfokus pada pentingnya kesehatan mental melalui praktik yoga dan meditasi, yang terbukti efektif untuk membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan keseimbangan emosional secara keseluruhan. Melalui festival ini kami juga ingin mengajak masyarakat untuk melepaskan penat dan healing bersama,” ujar pernyataan perwakilan Isha Foundation di Indonesia dalam rilis kepada detikSport.
Sebagai bagian dari perayaan tersebut, Jakarta menjadi tuan rumah Festival Yoga akbar. Rangkaian acara yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental melalui sesi yoga dan meditasi gratis diselenggarakan sejak tanggal 16 Juni 2024, dengan puncak acara yang dilaksanakan, Minggu (23/6/2024) berlokasi di ASHTA District 8.
Sesi yoga dan meditasi yang mencakup Hatha Yoga, Meditasi Untuk Pemula, dan Yoga untuk Kesejahteraan, juga turut diramaikan dengan berbagai kegiatan budaya dan rekreasi yang digelar untuk semua kalangan secara gratis.
sha Foundation terus melaksanakan misinya untuk membuat yoga dan meditasi dapat diakses oleh semua orang. Visi Sadhguru, prakatisi Yoga terkenal di dunia, melalui Isha Foundation adalah memberikan setiap individu kemampuan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental mereka melalui praktik yoga dan meditasi yang sederhana namun mendalam.
Tujuan acara tersebut selaras dengan pendapat dari Kementerian Pemuda dan Olahraga yang telah mengidentifikasi pentingnya praktik seperti yoga dan meditasi dalam menjaga kesehatan mental masyarakat.
Menpora Dito Ariotedjo juga menyambut baik acara tersebut dan melihat Yoga kini juga jadi sarana pelepas stress untuk masyarakat urban saat ini.
“Kesehatan mental adalah aspek yang sangat penting dalam kehidupan modern, terutama bagi masyarakat perkotaan yang menghadapi berbagai tantangan dengan ritme aktivitas yang sangat cepat. Yoga dan meditasi menawarkan solusi yang efektif untuk mengelola stres dan menjaga keseimbangan emosional. Saya sangat mendukung inisiatif ini dan mengajak semua orang untuk berpartisipasi dalam Festival Yoga untuk merasakan manfaatnya secara langsung,” ujar Dito.
Pendapat senada diungkapkan oleh pakar kebugaran nasional, Ade Rai yang ditemui di tempat terpisah. Ia mengatakan bahwa “Festival ini menjadi sebuah peringatan bagi kita betapa cerdas dan canggihnya tubuh manusia ketika kita mampu menciptakan ‘kesenangan’ pada badan, pikiran, emosi, dan life energy, maka kesehatan, ketenangan, kecintaan, dan kegembiraan akan menjadi konsekuensinya. Program-program yang diadakan pada festival ini akan mengarahkan kita pada tujuan tersebut,” kata Ade.
Menjelang Hari Yoga Internasional, Isha Foundation juga menawarkan Program Tantangan Yoga 21 Hari khusus yang tersedia secara gratis di aplikasi Sadhguru yang secara khusus dirancang oleh Sadhguru sendiri sebagai yogi terkemuka. Aplikasi ini telah tersedia di Apple App Store dan Google Play Store, serta dilengkapi dengan reward untuk setiap pencapaian yang diraih.
